diff --git a/docs/development/implementation-plan.md b/docs/development/implementation-plan.md
index 3b0693e..93646ed 100644
--- a/docs/development/implementation-plan.md
+++ b/docs/development/implementation-plan.md
@@ -357,7 +357,7 @@ OpenAPI 结构契约由 Go 测试在双平台 CI 执行。
 - [ ] Add the production Kubernetes mTLS identity overlay, certificate rotation and unique
   elastic Worker identity wiring.
 - [x] Add low-cardinality Prometheus metrics and structured secret-safe logs.
-- [ ] Document backup, recovery, rollout, rollback, capacity, kernel, file descriptor,
+- [x] Document backup, recovery, rollout, rollback, capacity, kernel, file descriptor,
   NAT/conntrack, and incident runbooks.
 
 当前进度（2026-08-02）：已接入 Checker 任务流指标
diff --git a/docs/docs_test.go b/docs/docs_test.go
index 686501c..b3aea73 100644
--- a/docs/docs_test.go
+++ b/docs/docs_test.go
@@ -77,6 +77,22 @@ func TestDocumentedGoCommandsReferenceExistingTargets(t *testing.T) {
 	}
 }
 
+func TestRunbookCoversHostAndNetworkCapacityBaseline(t *testing.T) {
+	content := readDocument(t, filepath.Join(repositoryRoot(t), "docs", "operations", "runbook.md"))
+	for _, required := range []string{
+		"## 8. 备份与恢复",
+		"## 10. 主机与网络容量基线",
+		"ulimit -n",
+		"conntrack",
+		"NAT",
+		"回滚",
+	} {
+		if !strings.Contains(content, required) {
+			t.Errorf("runbook does not document %q", required)
+		}
+	}
+}
+
 func markdownDocuments(t *testing.T, repositoryRoot string) []string {
 	t.Helper()
 	documents := []string{filepath.Join(repositoryRoot, "README.md")}
diff --git a/docs/operations/runbook.md b/docs/operations/runbook.md
index 1ac3948..5fefcc9 100644
--- a/docs/operations/runbook.md
+++ b/docs/operations/runbook.md
@@ -349,3 +349,41 @@ ownership epoch、活动池 TTL、短期幂等窗口、outbox 和配置 Revision
 5. 所有副本应用后撤销旧 Secret。
 
 Proxy 凭据轮换必须增加 `credentialVersion`，确保唯一键不会把新旧凭据错误合并。
+
+## 10. 主机与网络容量基线
+
+在预发布压测和每次生产扩容前，记录 Gateway 节点、容器运行时和 Pod 内的下列只读基线；
+不要在故障处理中临时提高内核限制，任何变更都必须经过压测和变更评审。
+
+```bash
+ulimit -n
+cat /proc/self/limits | grep 'open files'
+sysctl fs.file-max net.core.somaxconn net.ipv4.ip_local_port_range
+test -r /proc/sys/net/netfilter/nf_conntrack_max && cat /proc/sys/net/netfilter/nf_conntrack_max
+ss -s
+```
+
+同时从节点或受监控的 NAT 网关采集 conntrack 使用率、丢包、重传、SYN backlog、TIME_WAIT、
+端口分配失败与 SNAT 端口耗尽事件。`conntrack -L` 会遍历整个表，不得在高峰时将它作为
+常规排障命令；优先使用节点监控或 `conntrack -S` 的聚合计数。
+
+Gateway 的文件描述符预算必须按实际连接模型计算，而不是仅按 QPS：每条活跃 CONNECT
+隧道通常占用客户端和上游两个 socket；HTTP 上游并发、idle 连接池、监听 socket、日志和
+运行时也会占用描述符。部署前确认 Pod 内 `ulimit -n`、容器运行时 `LimitNOFILE` 与节点
+`fs.file-max` 均高于下式结果并保留至少 20% 余量：
+
+```text
+fd_budget = 2 * max_active_connect_tunnels
+          + max_concurrent_http_upstreams
+          + max_idle_transport_connections
+          + process_reserve
+```
+
+如果节点通过 NAT 访问上游，源端口和 conntrack 表同样构成硬上限。压测报告必须记录每个
+节点的 egress IP 数、可用临时端口范围、NAT/SNAT 设备限制与单目标连接分布；单一 egress IP
+不足时应在发布前增加 egress IP 或拆分节点池，不能依靠无限重试掩盖端口耗尽。
+
+建议将 FD、conntrack、NAT 端口利用率、SYN overflow、TCP retransmit、TIME_WAIT、CPU、RSS
+和 Gateway p99 作为同一份容量证据采集。任何一项超过预设预警线时停止扩容或发布，先降低
+新连接速率并保留现有 CONNECT 隧道排空；回滚到兼容镜像或配置 revision 后，再根据原始
+指标分析根因。
diff --git a/docs/requirements/completion-audit.md b/docs/requirements/completion-audit.md
index 7c3e0a1..10f35f1 100644
--- a/docs/requirements/completion-audit.md
+++ b/docs/requirements/completion-audit.md
@@ -108,6 +108,10 @@ mTLS 运行拓扑，并由配置、证书、命令装配和部署契约测试覆
 生产环境仍必须通过独立 Overlay 为每个弹性 Worker 注入唯一、可轮换的身份与证书，且
 容器端到端启动仍待具备镜像网络的环境验证。
 
+运维手册已覆盖管理面/活动池恢复顺序、发布与兼容回滚、Secret 轮换、容量计算，以及
+主机内核、文件描述符、NAT/conntrack 的只读基线和证据采集要求；这些文档不替代真实环境
+的备份恢复、驱逐或容量演练。
+
 ## 3. 后续实现范围
 
 以下已有设计、接口或部署位置，但尚无端到端生产实现：